Летом большинство из нас мечтают провести идеальный отдых на море.

Чтобы чувствовать себя хорошо во время каникул, нет лучшего средства, чем красивый песчаный пляж, коктейль в руке и море.

Море предлагает несравненные преимущества.

Морская вода охлаждает, очищает и исцеляет

Летом солнце светит и температура повышается до 30 ° С. Чтобы охладиться, поплавайте в морской воде.

Это не то же самое, что вода в бассейне. Она чистая и соленая. Она содержит микроэлементы, которые полезны для тела.

Чтобы расслабиться и снять напряжение, вы можете воспользоваться услугами курортного спа-салона.

Арендуйте гостевой дом тут  и наслаждайтесь всеми преимуществами пляжного отдыха.

Морская вода обладает целительскими способностями. Вы можете медленно вдыхать соленую воду носом, чтобы очистить ваши синусы и открыть дыхательные пути.

Преимущества солнца

Солнце является лучшим источником витамина D. После долгой зимы солнечные лучи позволяют мышцам лица расслабиться.

Когда вы находитесь на пляже, лучи более интенсивны. Вот почему желательно наносить защитный крем. Применяйте солнцезащитный крем с индексом не менее 15.

Для предотвращения солнечных ожогов, также ограничьте время пребывания на солнце.

Пляжный песок

Песок — природный эксфолиант. Не многие знают, но маленькие песчинки, смешанные с измельченными ракушками представляют собой форму скраба, который эффективно очищает кожу.

Для достижения желаемого эффекта, намочите тело морской водой и протрите кожу песком. Через несколько минут, смойте.

Свежий воздух

Морской воздух помогает расслабиться и отдохнуть. Запах соли может обеспечить чувство спокойствия и радости.

Во время пребывания на море глубоко вдыхайте этот воздух, чтобы забыть о напряженности и стрессе.

Кораллы

Это художественное сокровище моря может принимать различные формы. Красота кораллов вдохновляет.

Богатый кальцием, коралл может быть использован в качестве пемзы для отшелушивания отмерших клеток ног.

Спорт

Пляж подходит для упражнений и занятий спортом. При ходьбе по песку будет потребляться на 50% больше калорий, чем на твердой поверхности.

Йога на пляже — отличный способ оставаться в форме. Упражнения лучше выполнять рано утром или поздно вечером.

Водоросли

Богатые йодом и минералами, водоросли содержат мало калорий. Это один из самых богатых источников растительных минералов. Они удаляют тяжелые металлы из организма.